Programme du 2 septembre pour les inscrits

Quelques précisions sur le programme du 2 septembre:

9h30 : rendez vous aux tombelles avec dépose des dossiers et un départ immédiat ( petit footing cool de mise en jambe)

retour au dojo et mise en kimono

montée sur le tatami et hop un peu de renforcement muscumaire puis travail au sol ( vous verrez bien quoi on garde le secret du contenu)

11h30 : pause méridienne et hop petit repas sympathique ( après s'être changé histoire d'être présentable!)

13h30 retour sur les tatamis pour un peu de travail debout (deuxième secret)

Sans faire trop de révélations préparez tout de même à réaliser vos premiers randori de la saison.....

FIN: 15h30 tout le monde se rhabille et file voir les finales des lourds.........

A samedi et félicitations à Hélène Receveaux (-57kgs) qui débloque le compteur des médailles françaises avec du bronze obtenu avec brio cet aprem